w terenie

Witam Wspinaczka według definicji to przemieszczanie się w terenie na tyle stromym, że wymaga on użycia rąk co najmniej do utrzymania równowagi. W powyższej definicji mieszczą się tak różne działalności, jak wspinanie na kilkumetrowe kamienie (bouldering) i wchodzenie na ponad ośmiokilometrowe góry. Mamy podział na : -wspinaczkę techniką [...]

[...] jakim okresie - przy robieniu masy nawet więcej, na rzeźbie znacznie mniej. W ogóle te Twoje 2000 kcal mnie niepokoi - ja np. w ciągu jednej sesji aerobów spalam rzędu 1200 kcal (90 minut biegania w terenie) - jak niby miałbym przeżyć na 2000 ? Pozdrawiam, Leniwy Tyka *** Utyłem w Fitnessie *** Zmieniony przez - Tyka w dniu 2003-05-27 16:28:24

[...] oko 18-20% POZIOM TŁUSZCZU W JAKI CELUJEMY: 10% ZARYS DIETY I TRENINGU(obowiązkowo!!): Trening silowy 3x w tygodniu, na tą chwilę aeroby 3x w tygodniu w formie biegania w terenie, dieta IF trzymana w 100% STAN ZDROWIA(choroby, problemy z ciśnieniem, leki etc.): brak WRAŻLIWOŚĆ NA KAWĘ/NAPOJE ENERGETYCZNE?: na kofeine średnia, energetyków nie [...]

godzinka na roweru wpadła Endomondo masz? ??Popularna aplikacja miedzy innymi na telefon rejestrująca treningi w terenie. Fajna sprawa :-)

wystarczy tyle ;-) Wystarczy, wystarczy /-) Pogoda na południu tragiczna od wczoraj, aeroby w terenie mocno zagrożone! :-(

Wszystko ma swoje plusy i minusy ;-) Jednak chodzi o sam komfort jazdy w terenie na amorze i bez amora.. Lepiej go mieć IMO, zawsze możesz go wyłączyć i po kłopocie.

Nie ma porownania stacjonarny, a w terenie ;) no ale jak mozliwosci brakuje, co zrobic. U mnie tez pada, trzeba bedzie kobiete o auto prosic bo moje nadal u elektryka

było to u mnie przez ostatnie 3 dni, wczoraj pogoda idealna, caly dzien w terenie praktycznie. Dzisiaj tez widze ladnie, ale trzeba jechac do pracy, po pracy siłka i nie ma dnia.

Bieganie w terenie - piękna sprawa.

Nie pokorzystam az tak bo praca ale ze w terenie to nie narzekam

innymi słowy, Win nie wierzy w Twoją jedną godzinkę na rowerze %-)Wierzę, wierzę, tylko tak z ciekawości pytałem ;-) Win, ja mam endomondo, a co? Chcesz kupić? ;-) :-D Zaje*iście motywuje do aerobów w terenie taka aplikacja, zauważyłem!

co do tego KROSS Evado 3.0 to nie jest głupi, ale: jak nie planujesz dużo jeździć w terenie to hamulce tarczowe średni mają sens, tym bardziej w rowerze za ok 2000 drugi minus tego sprzętu to fakt, że jeśli chodzi o napęd ma zmiksowane różne grupy sprzętowe (Acera, Altus)

To ja dzisiaj 20 km w terenie chce pobiegać z moim wilkiem (to ten z awatara) a potem odbije się 14 km na bieżni :-) Takie wybieganie. Długi weekend mam od czerwca. L4 po operacji kręgosłupa. Jednak wracam 8ego do roboty. Nareszcie!

[...] mają jakieś funkcje po to, żeby je mieć, a przez niską jakość tak naprawdę nie dają żadnych wymiernych korzyści. Więc jeśli mam w coś zainwestować to wolę raz a dobrze, albo w ogóle. W tym przypadku jazda w terenie (czyt. pola), będzie stanowiła 10-20% całego czasu. A cały czas to 5-6h miesięcznie :) CUBE jest moim faworytem na tą chwilę :)

[...] piątek – zalecane formy treningu to – marszobieg(Nordic Walking), jazda na rowerze, bieg 8.00-8.10 rozgrzewka 8.10-8.55 marszobieg(Nordic Walking) w terenie 8.55-10.30 jazda na rowerze (plener lesny) 18.00-18.15 rozgrzewka 18.15-18.45 bieganie (plener lesny) Sobota i niedziela W sobotę i niedzielę odpoczynek z lekką [...]

oferuje na terenie trójmiasta lub online.

jak w temacie najlepiej na terenie Rzeszowa

na terenie woj. śląskiego

Gdzie skorzystam z apteczne karty na terenie Zabrza

na terenie wydmin na mazurach jest ktos kto ma